W teraźniejszych czasach dosyć dużym kłopotem staje się nadwaga , a ponadto otyłość. Trzeba powiedzieć, że jeszcze jakiś czas temu śmialiśmy się z Amerykanów, potem z Brytyjczyków, ale w tej chwili ten problem dotyka także nas. Warto wiedzieć, że bardzo wiele czynników posiada na to wpływ. Głównie zmienił się tryb mojej pracy. Jeszcze kiedyś spora większość z nas pracowała fizycznie, aktualnie proporcje się zmieniają. Wiele prac zostało zautomatyzowanych, pojawiły się komputery i internet i w tym momencie w znaczącej liczbie sytuacji nasz ruch w pracy ogranicza się do pójścia do toalety oraz dodatkowo na obiad. Dodatkowo obecnie niemal na każdym kroku poruszamy się samochodami. Bardzo mało chodzimy i kiedy wracamy do domu po pracy to raczej pragniemy odpocząć na kanapie niż wykonywać jakieś czynności fizyczne. Duży wpływ ma również nasza żywność , a dodatkowo metodę w jaki jemy. Nasza żywność jest mocno przetworzona , a dodatkowo naładowana chemią. Niestety ale mają one sporo kalorii, wiele tłuszczów i węglowodanów. Kompletne są również pustych kalorii i niestety bez przerwy jemy, a nie zaspakajamy naszego głodu. Co więcej jemy w pośpiechu i w stresie, w wielu wypadkach jemy jakieś gotowe dania, czy fast foody zamiast zdrowej żywności. To wszystko plus wiele innych czynników posiada aktualnie wpływ na tycie społeczeństwa. Z nadwagą powinno się walczyć. Najważniejsze jest odchudzanie szczecin i dojście do odpowiedniej wagi. Trzeba się nauczyć zdrowego trybu życia i potem się do niego stosować i wszystko będzie właściwie.