Każdy miłośnik jogi perfekcyjnie wie, że mata odgrywa ogromną rolę w jakości ćwiczeń. Oczywiście dla osoby początkującej jakość maty nie jest żadnym wyznacznikiem. Teraz jesteście przede wszystkim skupieniu na opanowaniu wszystkich asanów , a oprócz tego figur, które mogą wydawać się zbyt trudne. Continue reading